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體脂率是指脂肪重量在人的體重中所占的比例，也叫體脂百分數，它反映體內脂肪含量的多少，成年人體脂率正常范圍：女性20%至25%，男性15%至18%，若體脂率過高，體重超過正常值的20%以上就可視為肥胖。
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體脂率是指脂肪重量在人的體重中所占的比例，也叫體脂百分數，它反映體內脂肪含量的多少，成年人體脂率正常范圍：女性20%至25%，男性15%至18%，若體脂率過高，體重超過正常值的20%以上就可視為肥胖。
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體脂率是指脂肪重量在人的體重中所占的比例，也叫體脂百分數，它反映體內脂肪含量的多少，成年人體脂率正常范圍：女性20%至25%，男性15%至18%，若體脂率過高，體重超過正常值的20%以上就可視為肥胖。
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體脂率是指脂肪重量在人的體重中所占的比例，也叫體脂百分數，它反映體內脂肪含量的多少，成年人體脂率正常范圍：女性20%至25%，男性15%至18%，若體脂率過高，體重超過正常值的20%以上就可視為肥胖。
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體脂率是指脂肪重量在人的體重中所占的比例，也叫體脂百分數，它反映體內脂肪含量的多少，成年人體脂率正常范圍：女性20%至25%，男性15%至18%，若體脂率過高，體重超過正常值的20%以上就可視為肥胖。
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體內脂肪組織減少。體脂率，又稱體脂百分數，指人體內脂肪重量在總體重中所占的比例，反映人體內脂肪含量多少。體脂率不僅影響身材，還影響內臟脂肪。體脂率高意味內臟脂肪偏高，體脂率下降，意味內臟脂肪減少。
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降低體脂有什么好方法，1、降低熱量的攝取擇良好的早餐搭配不但可以補充足夠的營養，同時可以提供有效的飽腹感，幫助你控制食欲減少熱量攝入2、固定鍛煉每周進行3-5次固定鍛煉，不失為減少體內脂肪、減輕體重、增加肌肉、使精力充沛的好方法。跑步，每周5次，每次45體脂率是指人體內脂肪重量在人體總體重中所占的比例，反映人體內脂肪含量的多少，是減肥瘦身的關鍵！人們通過一些減肥方法，使得體重下降
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體脂率應該怎么計算，體脂率的計算公式分為男女兩種：1、成年女性的體脂率計算公式：參數a=腰圍（cm）×0.74參數b=體重（kg）×0.082+34.體脂肪重量（kg）=a－b體脂率=（身體脂肪總重量÷體重）×100%2、成年男性的體脂率計算公式：參數a=腰圍（cm）×0.74參數b現在的人越來越注重身體的健康了，那么體脂率怎么計算呢？下面就帶大家一起來看看吧女性的身體脂肪
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