當今流行時尚圈中，大家都知道作為女人，一白遮百丑。而美白也成為每個女人都津津樂道的話題，也一直在美白這條路上奔跑。一直為了白而做各種各樣的努力。現在小編整理了一些最簡單直效的美白方法。

如何讓美白更簡單

西方人喜歡日光浴，用自身的麥色皮膚展示自己的地位。與之相比，在東方人的眼中，深色皮膚則是象征著勞苦大眾、白白胖胖的才是有錢人。最近幾年，由于經常接受陽光日曬容易導致皮膚癌的發生以及色斑和老化等，這讓西方女性也逐漸放棄了日光浴。漸漸地人們把美白作為審美的唯一標準。每個人都希望自己的皮膚能夠達到自然美白，但每個人皮膚中所含有的色素含量在很大程度上受到遺傳的影響。

天然美白方法

醋蛋液可以美白皮膚

方法：將新鮮的雞蛋洗凈后，加入500毫升的醋浸泡30天。等到蛋殼完全溶解在醋中之后，取出一小勺加入到一杯開水中混合均勻后服用，堅持每天喝一杯，能夠逐漸取出色斑，使臉部肌膚變得細膩、光滑。

中醫上的美白手法

方法：取白芷、甘草、核仁、綠豆粉、當歸、檀香研成粉末狀后，加入適量的水洗臉即可。還可以加牛奶、蜂蜜和1/4的蛋白，調好后取適量涂于臉部（注意避開眼睛和嘴巴），等到干后洗凈即可。頻率每周1-2次即可（注意次數不要太多，太多反而會損傷皮膚），可去除青春痘、雀斑，還可以縮小鼻子旁的毛細孔，可使皮膚變得白嫩，而且不需要多少成本。

白芷可以美白皮膚

方法：取白芷6克、蜂蜜一大勺、蛋黃一個、橄欖油3小勺、黃瓜汁一小勺，先取白芷粉末放在碗中加入蛋黃攪拌均勻后，加入黃瓜汁和蜂蜜，攪拌均勻后涂于臉部，保持20分鐘用清水洗凈。之后，使用化妝棉沾上少許橄欖油，涂于臉部保持5分鐘。之后用熱毛巾放在臉上（注意不要拿掉化妝棉）。等毛巾涼后再全部取下，洗凈臉部即可。

水果美白皮膚

方法：用榨汁機將去皮的蘋果、香蕉、龍眼、檸檬等榨汁。取生雞蛋一個，分離出蛋清與水果汁一起攪拌均勻，涂抹在臉上和頸部，保持20分鐘后用清水洗凈，有美白補水的功效，夏季使用效果更佳。

珍珠粉美白皮膚

方法：取3小勺珍珠粉，取一顆維生素E碾碎，之后用清水將其攪拌成糊狀。涂于面部20分鐘后，用清水洗凈。此方法有很好的美白效果，能夠很好地滋養肌膚。

牛奶美白肌膚

方法：取一小杯牛奶（夏天可將鮮奶放入冰箱涼涼的更加舒適），用沾有鮮奶的化妝棉敷于臉部15分鐘后用清水洗凈。長期使用可以使皮膚變白變干凈。

蔬菜美白肌膚

方法：將黃瓜。青椒和1/4的苦瓜、青蘋果、西洋芹等攪拌成蔬菜汁飲用，含有豐富的維他命C，具有很好的美白效果。

蜂蜜番茄美白肌膚

方法：取半個番茄、適量蜂蜜。將攪拌后的番茄汁加入適量蜂蜜調成糊狀，涂抹于手部和臉部，保持15分鐘清洗干凈。建議大家每周可以做1-2次。可以有效改善暗瘡皮膚、去除油膩，使皮膚白皙細致。

蘆薈美白肌膚

方法：將黃瓜、蘆薈榨汁后放入碗中，放入珍珠粉、蛋清和適量的面粉，調配成不向下流的糊狀。涂抹在洗凈的臉部，洗凈后涂上護膚品，建議每周1-2次。

用蜂蜜制成的蛋白膜美白

取雞蛋一個，蜂蜜一勺，睡前涂抹在面部進行按摩，可以促進血液循環。干后清水洗凈，建議一周兩次。冬季使用此種面膜用水稀釋下，還可以擦手防止手部皮膚皸裂。

夏天到了，給大家介紹點防曬小技巧吧。掌握防曬技巧，懶人也能曬不黑，除了用衣服、帽子、太陽傘來遮蔽陽光，使用防曬霜也是大家最常用的方法。可是你的防曬用對了嗎？你真的會涂抹防曬霜嗎？正確防曬還有哪些你不知道的技巧呢，趕緊學起來。

1.質地濃稠的防曬用拍，質地稀薄的用抹：趕著出門，匆匆忙忙涂上防曬乳，但系數越高，質地就越濃稠，也就越推不均勻，試著用拍打的方式擦防曬吧！先將防曬乳點在最容易被曬到的部位：例如額頭、鼻子、兩頰，輕輕暈開后，用拍打方式拍勻即可，快速又方便。而質地稀薄的防曬品延展性也較好，只需均勻地抹開來就好了。

2.眼部、脖子、耳朵等部位要分用不同手法涂抹：涂抹臉部時，應使用我們的中指和無名指來擦拭，在顴骨由內往外以輕輕畫圈圈的方式推開。涂完臉蛋可別忘了涂脖子，涂抹脖子一定要由下往上，這樣才不會拉扯到肌膚從而產生皺紋，之后利用我們的雙手，指尖交叉進行涂抹。記住，耳朵、后頸等部位也要防曬，涂抹耳朵時，只要單手比“yeah”的手勢，再輕輕夾住耳朵上下擦拭就可以了。

3.上午十點至下午兩點盡量不外出：上午10時至下午2時，是紫外線強度最高的危險時段，紫外線量會隨著每天的不同時段而有所變化，以烈日的中午時分強度最高。因此想要不曬黑，最重要的還是看一下出門時間，盡量避開陽光最強的時段，或是找尋遮蔽物阻擋光線，防曬才會有效率。

4.難擦部位用高倍數防曬品：在外補擦防曬霜時很難面面俱到，總是一下子不小心漏了難擦的地方，因此出門前，可先將高系數的防曬油仔細擦在眼周、雙唇、耳朵、腋下、腳背等細節，系數高的防曬品能延緩曬黑時間，若不小心遺漏忘了補擦，還能撐過一段時間。

5.將彩妝換成防曬化妝品：夏天時，可以將彩妝都換成含有防曬效果的化妝品，在擦完一般保養品后，先擦上一層防曬粉底液，再撲上一層物理性防曬蜜粉或粉餅定妝，之后即使來不及補充防曬霜，還是能維持一定防曬效果。

6.用防曬蜜粉補妝最方便高效：你是否覺得補擦防曬費時又費力呢？若臉上太油膩，先必須洗過臉後，上完基礎保養，再擦上防曬，那么多道手續，總是讓人覺得麻煩，其實你可以選擇含有防曬系數的蜜粉，先用吸油面紙將臉上油光處理干凈，接著撲上防曬蜜粉即可。

7.隨身攜帶防曬護唇膏：防曬護唇膏除了可以用來涂擦嘴唇，需要補擦小細節的時候，也可以順手拿來涂抹一下，例如指頭關節處、眼角眼周、手肘膝蓋處，因為護唇膏質地較油潤，還能滋潤角質干燥處，一舉數得。

8.露腿時不妨穿抗UV絲襪：腿部肌膚最大面積露出部位，不妨直接穿上抗UV絲襪，物理性防曬就能一下做足，而且絲襪穿起來很薄透，又能修飾腿型，讓腿部看起來肌膚白皙透亮，還能防止靜脈曲張，更不用一直補擦防曬好方便！

9。買防曬霜別光選系數高的：想要快速防曬，別以為選購系數高的防曬霜，就萬無一失了。除了注意系數之外，更要選擇阻擋不同波長紫外線的長效性防曬乳！紫外線其實有A、B光之分，兩者都是皮膚老化、造成黑斑甚至皮膚癌的元兇，防護可不能漏掉一邊。

10.機車族外出時穿遮陽裙：出門上班買菜，騎上機車很方便，但遇上艷陽高照的時候，就擔心一雙美腿被曬黑，不想要花時間擦防曬，也不想換上厚重的長褲，這時候，穿上遮陽裙就對了！遮陽裙非常適合機車族，不僅可以防走光，還能防曬防風。

這樣下去，再也不會黑啦MM們快學起來吧！

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