為什么會磨牙
來源：懂視網(wǎng)
責(zé)編：小OO
時間：2022-05-23 12:12:04
為什么會磨牙
原因一：側(cè)身睡覺。兒童睡覺時經(jīng)常將頭偏向一側(cè)，這樣易造成咀嚼肌不協(xié)調(diào)，使受壓的一側(cè)咀嚼肌發(fā)生異常收縮，因而發(fā)生磨牙。原因二：大腦皮質(zhì)過度疲勞。或者白天過于緊張、激動或興奮，使大腦皮質(zhì)過度疲勞，入睡后就會通過神經(jīng)反射的作用引起咀嚼肌收縮而出現(xiàn)磨牙現(xiàn)象。原因三：情緒緊張。情緒緊張，如考試期間的學(xué)生、月經(jīng)前的婦女、精神緊張的工作人員中常有晚上磨牙現(xiàn)象的發(fā)生。原因四：表達情感。有的人用磨牙、咬牙等方式來表達壓抑、發(fā)怒等感情，這種狀態(tài)延續(xù)時間較長會成為一種習(xí)慣。在睡覺前，最好喝一杯溫牛奶，可以鎮(zhèn)定情緒，幫助睡眠。一定要保持一個平和的心態(tài)入睡，切忌情緒起伏波動過大，比如過于憤怒或者過于興奮等，這樣可以減緩磨牙的狀況。
導(dǎo)讀原因一：側(cè)身睡覺。兒童睡覺時經(jīng)常將頭偏向一側(cè)，這樣易造成咀嚼肌不協(xié)調(diào)，使受壓的一側(cè)咀嚼肌發(fā)生異常收縮，因而發(fā)生磨牙。原因二：大腦皮質(zhì)過度疲勞。或者白天過于緊張、激動或興奮，使大腦皮質(zhì)過度疲勞，入睡后就會通過神經(jīng)反射的作用引起咀嚼肌收縮而出現(xiàn)磨牙現(xiàn)象。原因三：情緒緊張。情緒緊張，如考試期間的學(xué)生、月經(jīng)前的婦女、精神緊張的工作人員中常有晚上磨牙現(xiàn)象的發(fā)生。原因四：表達情感。有的人用磨牙、咬牙等方式來表達壓抑、發(fā)怒等感情，這種狀態(tài)延續(xù)時間較長會成為一種習(xí)慣。在睡覺前，最好喝一杯溫牛奶，可以鎮(zhèn)定情緒，幫助睡眠。一定要保持一個平和的心態(tài)入睡，切忌情緒起伏波動過大，比如過于憤怒或者過于興奮等，這樣可以減緩磨牙的狀況。
磨牙可以說得上是人的一種自身反應(yīng)，人在睡眠或醒著時會不自覺甚至有意識地做出上下牙齒磨動的行為，而這種行為被稱為磨牙癥。那么，為什么會磨牙呢?
原因一：側(cè)身睡覺
兒童睡覺時經(jīng)常將頭偏向一側(cè)，這樣易造成咀嚼肌不協(xié)調(diào)，使受壓的一側(cè)咀嚼肌發(fā)生異常收縮，因而發(fā)生磨牙。
原因二：大腦皮質(zhì)過度疲勞
或者白天過于緊張、激動或興奮，使大腦皮質(zhì)過度疲勞，入睡后就會通過神經(jīng)反射的作用引起咀嚼肌收縮而出現(xiàn)磨牙現(xiàn)象。
原因三：情緒緊張
情緒緊張，如考試期間的學(xué)生、月經(jīng)前的婦女、精神緊張的工作人員中常有晚上磨牙現(xiàn)象的發(fā)生。
原因四：表達情感
有的人用磨牙、咬牙等方式來表達壓抑、發(fā)怒等感情，這種狀態(tài)延續(xù)時間較長會成為一種習(xí)慣。
在睡覺前，最好喝一杯溫牛奶，可以鎮(zhèn)定情緒，幫助睡眠。一定要保持一個平和的心態(tài)入睡，切忌情緒起伏波動過大，比如過于憤怒或者過于興奮等，這樣可以減緩磨牙的狀況。
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為什么會磨牙
原因一：側(cè)身睡覺。兒童睡覺時經(jīng)常將頭偏向一側(cè)，這樣易造成咀嚼肌不協(xié)調(diào)，使受壓的一側(cè)咀嚼肌發(fā)生異常收縮，因而發(fā)生磨牙。原因二：大腦皮質(zhì)過度疲勞。或者白天過于緊張、激動或興奮，使大腦皮質(zhì)過度疲勞，入睡后就會通過神經(jīng)反射的作用引起咀嚼肌收縮而出現(xiàn)磨牙現(xiàn)象。原因三：情緒緊張。情緒緊張，如考試期間的學(xué)生、月經(jīng)前的婦女、精神緊張的工作人員中常有晚上磨牙現(xiàn)象的發(fā)生。原因四：表達情感。有的人用磨牙、咬牙等方式來表達壓抑、發(fā)怒等感情，這種狀態(tài)延續(xù)時間較長會成為一種習(xí)慣。在睡覺前，最好喝一杯溫牛奶，可以鎮(zhèn)定情緒，幫助睡眠。一定要保持一個平和的心態(tài)入睡，切忌情緒起伏波動過大，比如過于憤怒或者過于興奮等，這樣可以減緩磨牙的狀況。
