天剛亮?xí)r，羅斯在迷糊中醒來，由于疏忽，不小心從床邊跌落。站起身來，她發(fā)現(xiàn)自己的右肩疼痛不已，稍微移動(dòng)都難以忍受。急忙趕到醫(yī)院看診，醫(yī)生經(jīng)過檢查告訴她，她的右鎖骨已經(jīng)骨折，而且還檢測(cè)出她的骨質(zhì)疏松。“只是簡(jiǎn)單的從床上滑落，怎么會(huì)導(dǎo)致骨折呢？”羅斯對(duì)此感到非常吃驚。醫(yī)生告訴她，骨質(zhì)疏松會(huì)引起骨密度降低，從而提高骨折的風(fēng)險(xiǎn)。

羅斯，今年只有30歲，她一直以為骨質(zhì)疏松癥只會(huì)困擾老年人，因此難以接受這一診斷。經(jīng)過了進(jìn)一步的詢問，醫(yī)生發(fā)現(xiàn)羅斯過度喝咖啡可能是導(dǎo)致骨質(zhì)疏松的一大因素。

作為一名初中教師，羅斯經(jīng)常需要加班和熬夜備課，她形容咖啡是她的“生命之源”，最多時(shí)一天甚至能攝取五杯。醫(yī)生提醒她，咖啡中的咖啡因可能會(huì)導(dǎo)致身體流失鈣質(zhì)。羅斯回想起，她曾感到腰背酸痛，但是她一直認(rèn)為那只是因?yàn)楣ぷ鬟^度造成的。這次骨折后，她才意識(shí)到自己已經(jīng)患有骨質(zhì)疏松癥。

醫(yī)生告訴她，全球有至少2億人患有骨質(zhì)疏松癥，而中國是骨質(zhì)疏松癥患者最多的國家。醫(yī)生經(jīng)過對(duì)羅斯日常生活習(xí)慣的分析后發(fā)現(xiàn)，咖啡過量攝入及營養(yǎng)攝入不足（如蛋白質(zhì)和鈣）是她骨質(zhì)疏松的主要原因。醫(yī)生建議她，每天的咖啡攝入量控制在三杯以內(nèi)，并提出在喝咖啡時(shí)可以適量添加牛奶，以減少鈣質(zhì)流失。

由于骨質(zhì)疏松癥發(fā)展緩慢，患者常常沒有任何癥狀，因此被稱為“沉默的殺手”。在疾病早期，少數(shù)人會(huì)感覺到輕微的疼痛，但往往會(huì)被忽視。隨著疾病的發(fā)展，骨質(zhì)逐漸損失，可能出現(xiàn)疼痛、骨骼變形和脆性骨折等癥狀。很多人在骨折發(fā)生時(shí)，才意識(shí)到自己患有骨質(zhì)疏松癥。

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