蛋撻是一種以蛋漿做成餡料的西式餡餅，臺灣稱為蛋塔，意指餡料外露的餡餅，相對表面被餅皮覆蓋的餅，蛋塔是一種餡料密封的批派餡餅，是一種小型的奶油酥皮餡餅。
1、起源
傳說蛋撻最早是由19世紀葡萄牙里斯本貝倫區，一所名為熱羅尼莫斯修道院的修女所發明的。當時，修女袍需要用到大量的蛋清來上漿，修女們為了消耗掉剩下的蛋黃，便將其制作成甜點蛋撻。后來，葡萄牙自由革命爆發，修道院被迫關閉，修女們的制作蛋撻配方被一糖廠老板收購，并在修女院隔壁開了一家餅店，售賣蛋撻。當時的蛋撻名為貝倫撻，也就是今日俗稱的蛋撻的鼻祖。
2、營養
能量：496大卡
蛋白質：5.8 克
脂肪：6.1克
飽和脂肪酸：3.1 克
反式脂肪酸：0.2克
單不飽和脂肪酸：1.9 克
多不飽和脂肪酸：0.5克
膽固醇：90克
碳水化合物：10.7克
3、口感
蛋撻烤出的外層為松脆之撻皮，內層則為香甜的黃色凝固蛋漿。口感香甜醇厚，松軟可口，美味嬌嫩。
4、禁忌人群
糖尿病患者忌食，老人、小孩不宜食用過多。
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