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補氣
  • 女性吃什么補氣好?這些都是最好的補氣食物

    女性可以吃紅棗、李子、雞肉等食物來補氣。紅棗味道甘甜,具有很好的調養脾胃、補血益氣的作用。栗子具有很強的保健脾胃、強壯筋骨的作用。雞肉對于女人氣虛有著很好的調養作用。

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    發布時間:2021-12-16
  • 中醫經絡的養生方法,使身體從亞健康向健康狀況轉化

    中醫經絡養生的方法是通過經絡操能活躍全身經絡,把人體臟腑的功能趨于平衡,使我們身體從亞健康向健康狀況轉化的方法。一般中醫藥養生三步曲是:“食療養生、經絡養生、中藥養生”,從而達到:“天人合一、陰陽平衡、五臟調和、氣血通暢”的四大功效。

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    發布時間:2021-12-15
  • 三個練習塑身瑜伽的基礎動作,打造好身材

    練習塑身瑜伽的好處很多,不僅可以幫助我們有效的減肥瘦身,還可以提升我們的氣質。練習塑身瑜伽的需要我們的不斷堅持,大家可以從簡單的起臀卷腹開始練習。

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    發布時間:2021-12-14
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