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秋葵的膳食纖維與膽汁的結(jié)合率高于其它蔬菜，進(jìn)而減少對(duì)飲食中膽固醇的吸收。秋葵嫩果中含有一種黏性液質(zhì)及阿拉伯聚糖、半乳聚糖、鼠李聚糖、蛋白質(zhì)、草酸鈣等，經(jīng)常食用幫助消化、增強(qiáng)體力。秋葵的粘液有豐富的可溶性膳食纖維，降低葡萄糖的吸收，推測(cè)可降低飯后血糖。
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抗癌：秋葵多糖體對(duì)人體腫瘤細(xì)胞的生長(zhǎng)抑制作用機(jī)轉(zhuǎn)，可能與其誘發(fā)腫瘤細(xì)胞凋亡有關(guān)。降血脂：秋葵的膳食纖維與膽汁的結(jié)合率高于其它蔬菜，進(jìn)而減少對(duì)飲食中膽固醇的吸收。降血糖：秋葵的粘液有豐富的可溶性膳食纖維，會(huì)阻止腸道碳水化合物的消化，進(jìn)而降低葡萄糖的吸收。
