營養(yǎng)功效：

飲食禁忌（人群）：

搭配禁忌：

方便面不宜和碳酸飲料一起吃，二氧化碳會(huì)迅速釋放，輕者腹部脹痛，嚴(yán)重者會(huì)發(fā)生急性胃擴(kuò)張。

方便面不宜和海螺一起吃，容易引起腹脹腹瀉；

方便面不宜和茶一起吃，易引起便秘；

方便面不宜和西瓜一起吃，容易損傷身體元?dú)猓?/p>

方便面還不宜和半夏一起吃，影響營養(yǎng)元素的吸收；

適宜搭配：

方便面+西蘭花，能夠開胃健脾、促進(jìn)營養(yǎng)元素的吸收；

方便面+番茄，可以較好的補(bǔ)充蛋白質(zhì)，還能夠養(yǎng)肝護(hù)胃；

方便面+牛奶，能夠健胃消食，促進(jìn)消化；

方便面+蝦仁，能夠降血糖、降血壓、利尿消炎；

方便面+咖喱，可以抗衰老、助消化；

常見做法：

煮方便面、炒方便面、火腿雞蛋炒面、干撈面、老干媽炒方便面等等；